Вероятно, вы думаете, что храп - это не столь уж важно. Может быть, это так. Однако постоянно храпящим людям необходимо проверять наличие задержки дыхания, утверждает д-р Роули.
Если у вас нет супруги или супруга, который описал бы ваш храп, вы непременно должны сами обратить на это внимание. Можно поместить рядом с кроватью магнитофон. Установите таймер магнитофона так, чтобы он включился утром, в предрассветные часы, лучше часа за два до того, как вы обычно просыпаетесь. Именно в это время у вас самый глубокий сон, а храп, скорее всего, звучит как рев носорога в брачный сезон.
Если вы подозреваете, что страдаете апноэ во время сна, непременно проконсультируйтесь с врачом. Вот некоторые признаки, на которые, по мнению д-ра Роули, надо обращать внимание.
• Звуки храпа громкие, частые и неровные.
• Ваш храп мешает людям уснуть, даже если они в других комнатах.
• В храпе есть паузы, как еслю бы вы прекратили дышать.
• Вы просыпаетесь с ощущением нехватки воздуха, задыхаясь.
• Вы просыпаетесь, не чувствуя себя отдохнувшим или с головной болью.
• Весь день вы хотите спать и дремлете в самых неподходящих местах и даже в опасных ситуациях, например за рулем, пока ждете зеленого света.
Следите за артериальным давлением. Как в случае с курицей и яйцом, так и в отношении высокого артериального давления и апноэ во сне ученый мир спорит о том, что из них первично. Известно только, что если у вас есть что-то одно, то с высокой вероятностью вы заполучите и второе. Д-р Филлипс предлагает всем, обеспокоенным задержкой дыхания во время сна, регулярно проверять артериальное давление. Поскольку повышенное давление — фактор риска для инсульта, а также заболеваний сердца, его необходимо снижать независимо от того, страдаете вы задержками дыхания или нет.
Диккенс о проблеме
Приостановка дыхания во время сна - это не новость. Тяжелый случай этой болезни описан еще Диккенсом в «Записках Пиквикского клуба». В одной из глав краснолицый, полный мальчик храпит во время сна, а днем постоянно дремлет. Неудивительно поэтому, что наиболее тяжелые формы этого недуга называются пиквикским синдромом. Так называют случаи, когда у людей, как правило, страдающих ожирением, наблюдают затрудненное дыхание во сне и в бодрствующем состоянии. Обычно они постоянно дремлют днем; у них также имеются такие признаки сердечной недостаточности, как отеки лодыжек.

Пока нет комментариев.

RSS фид для комментариев на эту статью.

Извините, комментирование на данный момент закрыто.